Batido matutino de piña, apio y pepino

Una excelente forma de comenzar las mañana, es con un batido de piña, apio y pepino. Bastante refrescante, por lo que es ideal para iniciar estos días de calor, la combinación de ingredientes añade energía a nuestras mañanas, y además, es considerado un excelente complemento para todo tipo de dietas para perder peso. Un buen vaso al comenzar el día ayuda a depurar el cuerpo, a eliminar toxinas y también a estar saciado desde temprano.

 

Ingredientes:

  • Dos o tres tallos de apio
  • Medio pepino
  • Dos rebanadas de piña
  • Una cucharada de salvado de avena

Preparación:

  1. Comienza lavando bien todos los ingredientes vegetales del batido (excepto el salvado, claro está).
  2. Corta el pepino en trozos, al igual que la piña pelada y el apio.
  3. Colócalos junto con el salvado de avena en el vaso de la batidora y licúa hasta que te quede homogéneo y sin grumos.

Si lo deseas, endulza con un toque de miel de abeja natural y añade un poco de agua si te resultara demasiado espeso.

 

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