Dieta de 6 comidas

Desayuno a) 60gr. de avena en agua, un plátano y café o té con sacarina. (con leche desnatada). b) 2 huevos revueltos, a los que puedes agregarles cebolla, pimiento o tomate y dos tostadas de pan integral con requesón o una rebanada de queso bajo en grasa.