Shake refrescante a base de piña y Chía

Las semillas de chía son uno de los complementos alimenticios que se posicionan rápidamente entre las bebidas de temporada, primavera y verano, especialmente porque se trata de una forma natural para bajar de peso. Así que os invitamos a probar este Shake refrescante a base de piña y Chía. 

Ingredientes:

  • 2 rodajas de piña
  • 2 cucharadas de semillas de chía (20 g)
  • El jugo de 2 naranjas
  • ½ vaso de agua (100 ml)
  • Miel (opcional)

Preparación:

  1. Pela la piña, corta dos rodajas grandes y trocéalas en pequeños cubos.
  2. Extrae el jugo de las dos naranjas y viértelo en la licuadora con los trozos de piña, la miel y el agua.
  3. Procesa todo por unos instantes, hasta conseguir una bebida homogénea.
  4. Sírvela sin colar y usa las semillas de chía para decorar.
  5. De forma opcional puedes poner en remojo las semillas de chía, mínimo dos horas, y agregarlas en la licuadora con los demás ingredientes.

Finalmente os dejamos con un secretillo: Consúmirla en ayunas, como parte del desayuno o en los momentos de hambre incontrolable.

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